Sluta stressa... Stress sätter sig runt magen med en gång.:( Ät RÄTT... Skippa socker helt ! Träna träna träna... Fettförbränning + magövningar.. Olika varianter på planka är bäst för magen.. Sen är det ju det mentala oxå... Du måste vilja detta till 1000.... Finns en online- utmaning( funderar själv på att köra den) i 30 dgr... Kolla in fitnessfighten.se
Ja vet, ja stressar fram detta och ja vill bli av med den. Helst idag!! Men ja vet att de tar tid. Efter hjärnskakningen har ja inte riktigt kommit igång igen med träningen. Men ja ska börja me situps o så igen o käka sallader och allevo och nutrilett barer. Ja ska kolla in den sidan!
jag körde GI stenhårt, rörde mig inte en cm å gick ner så jag var sketasmal... så smal så chefen undra om jag va frisk hehe kanske lite fööör smal men magen försvann men jag var STENHÅRD å fast besluten å jag VILLE INTE TRÄNA!!!
Ok, gi är ju effektivt. Just nu har ja börjat med sallader o barer blir ju dyrt i längden, kostar ju faan 18 spänn per bit. Men denna gången ska ja inte ge mig!! Nu ska den bort!!!! Du gick la ner me allevo? Ja har en påse te dig här oxå....om du vill ha;-)
Sluta stressa... Stress sätter sig runt magen med en gång.:(
SvaraRaderaÄt RÄTT... Skippa socker helt !
Träna träna träna... Fettförbränning + magövningar.. Olika varianter på planka är bäst för magen..
Sen är det ju det mentala oxå... Du måste vilja detta till 1000....
Finns en online- utmaning( funderar själv på att köra den) i 30 dgr... Kolla in fitnessfighten.se
Ja vet, ja stressar fram detta och ja vill bli av med den. Helst idag!! Men ja vet att de tar tid. Efter hjärnskakningen har ja inte riktigt kommit igång igen med träningen. Men ja ska börja me situps o så igen o käka sallader och allevo och nutrilett barer.
SvaraRaderaJa ska kolla in den sidan!
jag körde GI stenhårt, rörde mig inte en cm å gick ner så jag var sketasmal... så smal så chefen undra om jag va frisk hehe kanske lite fööör smal men magen försvann men jag var STENHÅRD å fast besluten å jag VILLE INTE TRÄNA!!!
SvaraRaderaOk, gi är ju effektivt. Just nu har ja börjat med sallader o barer blir ju dyrt i längden, kostar ju faan 18 spänn per bit. Men denna gången ska ja inte ge mig!! Nu ska den bort!!!! Du gick la ner me allevo? Ja har en påse te dig här oxå....om du vill ha;-)
SvaraRaderaJapp jag körde allevo. Ingen pasta, inget socker å bara bröd över 70% fullkorn...
SvaraRaderaKlart jag vill ha en påse :)
Ja äter knäckebröd.... inget bröd alls! Ja de är bara o köra på om de ska hända nåt då!! tack för alla tips!
SvaraRadera